コレステロールが高い人のためのメニュー

コレステロール値を下げるには、サーモンやアボガドがいいと聞きました。前から好きで食べていましたが。サーモンは山歩きのお友達でお料理のプロの方から教えて貰った、ヨーグルトマリネードのグリルです。でもロビンは上から胡瓜ヨーグルトのソースをまたかけていました。お塩も振りかけています。ああー。